practica ~ controla ~ fluye

Blog de flow

Por qué ir al Fisioterapeuta

NUESTRO CUERPO y todos sus componentes (huesos, músculos, fascias, vísceras, glándulas…) están diseñados para trabajar interrelacionados unos con otros. Somos un TODO, un precioso engranaje donde cada mínimo componente cuenta. De cómo esté cada una de sus partes, dependerá que funcionemos bien o no. Si están en armonía y el MOVIMIENTO global es libre, la enfermedad NO se puede desarrollar, [...]

Respiración 1: tipos de respiración

Como os prometí hace unos días aquí os dejo el capítulo primero de Flow sobre la respiración. Es curioso que un habito tan sencillo que aprendemos cuando nacemos tenga tantas variantes según nuestro estilo de vida…  TIPOS DE RESPIRACIÓN ¿Cúal es nuestro patrón respiratorio? En primer lugar, antes de definír los distintos tipos de respiración mas comunes, vamos a determinar [...]

Felices Sueños

Ya sabéis todos lo que me gusta dormir!!! Así que como no podía ser de otra manera dedico este articulo a la importancia de un buen descanso. Lo mas importante para tener un buen día cargado de energía es haber dormido bien ante todo. No solo las horas suficientes sino un buen descanso. ¿Cuántas veces nos hemos levantado después de [...]