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Pilates en el embarazo

En los momentos más dulces siéntete preparada Cada día las futuras mamás tenemos más consciencia de la importancia de realizar una preparación específica para el parto y son cada día más las gestantes que acuden a actividades que ayudan a sentirse más preparada. Pero no sólo debemos centrarnos en ese momento, sino  también  en mejorar la calidad de vida durante los nueve meses del embarazo y [...]