LO QUE DEBES SABER SOBRE UNA HERNIA DISCAL
¿Qué es una Hernia Discal?
La hernia discal es una patología en la que parte del disco intervertebral (núcleo pulposo) se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce lesiones neurológicas derivadas de esta lesión. Se puede decir que la hernia es la evolución de un proceso de degeneración discal.
Cómo se producen
1º Posturas y movimientos repetitivos y mantenidos que hacen aumentar la presión intradiscal.
2º Un esfuerzo puntual mayor, que sobrepasa la capacidad de retención del anillo fibroso del disco.
Agravantes: debilidad muscular periférica, exceso de abdomen, sobrepeso, la falta o el exceso de tono muscular.
Cómo Tratarlas: Tratamiento Osteopático de las Hernias Discales
La osteopatía es el mejor de los tratamientos conservadores para las hernias discales.
Mediante manipulaciones vertebrales para restablecer la movilidad del conjunto lumbar, tratamiento de los tejidos blandos, tratamiento postural y técnicas más específicas como la Flexión-Distracción, se consiguen buenos resultados.
Tendremos presentes los acortamientos musculares, posturas antiálgicas, posibles fijaciones viscerales y disfunciones pélvicas.
El principal objetivo de la osteopatía para el tratamiento de las hernia lumbar en fase aguda, es disminuir el dolor, principalmente mediante:
1º Manipulaciones del segmento vertebral afectado
2º Bombeo del disco intervertebral mediante el sistema de Flexión-Distracción, para ejercer una presión negativa (efecto de succión). Es bastante potente y suele dar resultados desde las primeras sesiones.
¿Con Qué Frecuencia Realizar los Tratamientos?
Un tratamiento eficaz para este tipo de patologías mediante terapia manual, supone más de una sesión. La media para disminuir el dolor y ganar movilidad es de 5 a 7 sesiones.
La frecuencia de tratamiento sería:
- 3 ó 4 sesiones una por semana.
- 3 ó 4 sesiones una cada dos semanas.
- Más adelante una vez estabilizado el problema, se harían sesiones de recuerdo solo de flexión-distracción.
Es muy importante aportar todas las pruebas como Radiografías, Resonancias Magnéticas, Scanner o TAC, para apoyar el diagnóstico.
¿Qué Factores Nos Ayudan a Evitar una Hernia Discal?
- Ejercicio físico, que potencie la musculatura de la columna vertebral. (Como Pilates y natación)
- Higiene postural, que evite traumatismos y sobrecargas.
- Vida sin tabaco, ya que produce una vasoconstricción y esto reduce el aporte sanguíneo al disco.
- Descanso adecuado nocturno, a fin de rehidratar el disco.
- Evitar estados prolongados de pie.
Irene Fernández Pascual
Departamento Fisioterapia y Osteopatía Flow Granada
