practica ~ controla ~ fluye

Clases de GAP-Moldea y Tonifica Glúteos Abdomen y Piernas

El famoso entrenamiento GAP es un programa de ejercicios eficaz , que trabaja intensamente los glúteos , abdominales y piernas.

Con esta disciplina mantendremos tonificada y fortalecida esta zona en tan sólo 45 minutos

En nuestras clases de GAP gozarás de un trato exquisito por parte de tu entrenador con un seguimiento personalizado. Al ser grupos reducidos el nivel de esfuerzo y objetivos de trabajo son individualizados, con lo que nuestras clases de GAP son aptas para todos los niveles.

Entre los beneficios de las clases de GAP nos gusta destacar:

1)     Fortalecimiento y tonificación de glúteos , piernas y zona abdominal

2)     Definición de los músculos , consiguiendo una “figura estética” más bonita

3)     Correción de problemas posturales y de espalda

4)     Aumento de fuerza en el tren inferior , glúteos , abductores , aductores , cuádriceps , isquiotibiales y gemelos

5)     Prevención de problemas de incontinencia urinaria , gracias al fortalecimiento del suelo pélvico.

 

las clase de GAP aportan beneficios , tanto saludable como estéticos.

No dejes de venir a probar nuestras clases, repetirás!