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Blog de flow

Nueva Temporada Flow Pilates

Hola a todos! Este curso 17/18 comenzamos la nueva temporada cargados de ilusión, con muchas novedades y algunas sorpresas. Como cada año intentamos renovarnos y buscar pequeñas mejoras en nuestro centro para que cada ves os sintáis más a gusto y contentos con nosotros! Como siempre continuaremos con nuestros grupos semiprivados de pilates dando lo mejor de nosotros mismos para [...]

Por qué practicar pilates

  Todos nacemos con una máquina diseñada a la perfección (nuestro cuerpo) para movernos y hacer un uso correcto de la misma, que de ser realmente bien utilizada estoy segura que nadie tendría lesiones sin motivo aparente tales como los típicos dolores de cuello o de espalda que sufrimos el 80% de la población.   Pues bien, por el estilo [...]

Principios Básicos de Pilates 1: La Respiración

Con este post comenzamos nuestra serie de los cinco principios básicos de pilates. A todos aquellos que practiquéis Pilates os servirá de repaso o para solventar dudas y a los que no, os dará una idea del método Pilates. Serán aplicables tanto si trabajamos en las máquinas o en ejercicios de suelo. Cuando practicamos Pilates debemos aplicar los 5 principios [...]