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Blog de flow

Temporada 2021 Flow Pilates

Hola, soy Irene Crovetto, Fundadora de Flow Pilates Hoy quiero decirte GRACIAS. Gracias por tu fidelidad, especialmente en esta situación que nos ha tocado vivir. Gracias por seguir confiando en nosotros. Nos hemos sentido muy arropados. Y Gracias porque con vuestro apoyo incondicional volvemos con más energía e ilusión y unas ganas enormes de enseñaros todo lo que hemos aprendido [...]

Por qué practicar pilates

  Todos nacemos con una máquina diseñada a la perfección (nuestro cuerpo) para movernos y hacer un uso correcto de la misma, que de ser realmente bien utilizada estoy segura que nadie tendría lesiones sin motivo aparente tales como los típicos dolores de cuello o de espalda que sufrimos el 80% de la población.   Pues bien, por el estilo [...]

Principios Básicos de Pilates 1: La Respiración

Con este post comenzamos nuestra serie de los cinco principios básicos de pilates. A todos aquellos que practiquéis Pilates os servirá de repaso o para solventar dudas y a los que no, os dará una idea del método Pilates. Serán aplicables tanto si trabajamos en las máquinas o en ejercicios de suelo. Cuando practicamos Pilates debemos aplicar los 5 principios [...]